內外全科醫學士(MBBS)和理學碩士(MS),曾在哈佛大學(Harvard)和哥倫比亞大學(Columbia)受訓的醫師,使命是建立以健康為預設目標的慈悲社會。她結束臨床執業,轉而把重心放在慢性病預防上。她是智慧實驗室(Wisdom Labs)科學長,也對學術組織、企業和個人,提供以調整生活方式來治療疾病的顧問服務。
復原力是我們面臨壓力和逆境時成功適應調整的能力。如果我們注意自己每天選擇的生活方式,既可以預防慢性病,有時還可以逆轉。例如,挑選一個核心習慣,並堅持下去;和志趣相投的人為伍;當你失敗,抱持同情心振作起來。
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