國際知名的會議主題演講人,講題包括變革管理、復原力、領導力、溝通和情緒智慧,著有《夠強大:選擇勇氣、復原力和勝利》(Strong Enough: Choosing Courage, Resilience, and Triumph)。
我們如何處理工作壓力並培養復原力,是健康、幸福和工作生產力的重要因素。若要更妥善管理壓力,首先應自問你在壓力下會如何反應,並留意你的身心狀態。接著找出觸發壓力的因素,並尋找減輕壓力的新方法。
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