多世代職場的心理健康，該怎麼兼顧？

如今的職場勞工來自五個不同的世代，各有不同的時代背景、不同的工作期許，卻必須協同工作，也就難怪心理健康成了職場棘手的問題。

但不可否認的是，工作的未來與心理健康息息相關。壓力、焦慮、憂鬱等這些心理健康上的挑戰，正是勞工缺勤的首要原因。工作場所的文化會大大影響員工的心理健康：有60％的員工認為工作是影響自己心理健康的最大因素，員工也認為主管大大影響自己的心理健康，程度甚至超過他們的醫師或治療師（而與配偶相當）。勞工日益期待雇主能夠有所作為，改善員工的心理健康。

這些數字也反映著世代間的不滿。美國心理學會（American Psychological Association）最近的數據顯示，Z世代只有45％表示自己的心理健康狀況很好或絕佳；美國人力資源管理協會（SHRM）的調查也發現，Z世代有27％表示在過去6個月間，每週至少有一次會因為工作而感到憂鬱。相較之下，這個數字在千禧世代只有18％、X世代只有14％，在嬰兒潮世代與傳統世代（Traditionalist）更只有7％。

話雖如此，由於不同世代能夠放心表達情感與需求的程度不同，究竟這些統計數據能不能充分反映職場的實際心理健康狀態？有可能這些...