自我管理你是否對工作用情太深?

你是否對工作用情太深?

Are You Too Emotionally Invested in Your Job?

你是否對工作用情太深?

Thomas Jackson/Getty Images

能找到一份自己熱愛的工作,實屬不易,但若你對工作用情太深,也未必是件好事。不管你對工作內容的熱愛程度有多高,過於在乎、投注太多心力,反而會傷害你自己,對工作本身也不見得有幫助。本文提出幾項警訊,如果你有類似情況,請注意「拉開距離」。

※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

我的客戶路易斯(Luis)熱愛自己的工作,他的職務很有意思,他喜歡同事,而且薪酬優渥。唯一的問題在於:他會對工作投注太多情感,以至於開始影響判斷力與個人福祉。一個星期五的午後,他的上司臨時召開一場會議,討論一項進度落後的計畫。儘管許多導致延遲交付的原因,都不是路易斯所能掌控,但他還是認為追上進度是他一個人的責任。他整個週末都在加班,不眠不休,也犧牲了與家人相處的時間,終於讓計畫回到正軌。

路易斯的處境會讓許多高成就人士心有戚戚焉,因為對工作投注情感就像一把雙刃劍。動力與熱情驅使你工作,對績效的高度關注會帶來滿足感與生活意義。但是對工作用情太深,也會讓你精疲力竭,負擔無比沉重。

在這個遠距工作盛行、事物界線模糊的年代,個人生活與職場生活愈來愈難以區分。職涯會成為我們身分認同的關鍵成分,也因而不足為奇。全心全力追求組織的成功通常沒什麼不對,但是,當你的情感和行為都被工作掌控,將會引發許多問題。

如何判斷你對工作投注了太多情感?以下跡象一旦出現,就是及時抽身的時候了:

覺得批評是衝著自己而來

你可能發現自己在接收到負面回饋之...