你是否對工作用情太深？

我的客戶路易斯（Luis）熱愛自己的工作，他的職務很有意思，他喜歡同事，而且薪酬優渥。唯一的問題在於：他會對工作投注太多情感，以至於開始影響判斷力與個人福祉。一個星期五的午後，他的上司臨時召開一場會議，討論一項進度落後的計畫。儘管許多導致延遲交付的原因，都不是路易斯所能掌控，但他還是認為追上進度是他一個人的責任。他整個週末都在加班，不眠不休，也犧牲了與家人相處的時間，終於讓計畫回到正軌。

路易斯的處境會讓許多高成就人士心有戚戚焉，因為對工作投注情感就像一把雙刃劍。動力與熱情驅使你工作，對績效的高度關注會帶來滿足感與生活意義。但是對工作用情太深，也會讓你精疲力竭，負擔無比沉重。

在這個遠距工作盛行、事物界線模糊的年代，個人生活與職場生活愈來愈難以區分。職涯會成為我們身分認同的關鍵成分，也因而不足為奇。全心全力追求組織的成功通常沒什麼不對，但是，當你的情感和行為都被工作掌控，將會引發許多問題。

如何判斷你對工作投注了太多情感？以下跡象一旦出現，就是及時抽身的時候了：

覺得批評是衝著自己而來

你可能發現自己在接收到負面回饋之...