※ Podcast由副主編敦畫品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

大數據分析公司Datameer的創辦人暨執行長史戴方.葛羅述夫(Stefan Groschupf)跟我談到了他個人如何減少負面的打擾情況,增加「專注忘我的境界」。就招募和留任頂尖人才上所承受的壓力來說,他所處的業界可是名列前茅。他發現到,如果可以主動積極地管理受到打擾的情況以及參與度,提升「專注忘我的境界」,組織就會更具有生產力(舉例來說:從行銷活動中獲得更多潛在的銷售機會,或是工程師在專案裡進展的更為迅速)。

具有劃時代意義的《生命的心流》(Finding Flow)一書的作者米哈里.奇克森特米海伊(Mihaly Csikszentmihalyi)以下列的方式描述了「專注忘我的境界」(即「心流」)的感覺:

想像你正從雪坡上滑下,全部的注意力都集中在身體的動作上、雪屐的位置、從你臉龐呼嘯而過的空氣,還有身旁飛逝、被雪覆蓋的樹木。在你的知覺裡,容不下任何衝突或矛盾的空間;你知道只要稍微分神,就有可能讓自己臉孔朝下埋在雪堆裡。這趟滑雪是如此地完美,讓你想要永遠這樣下去。

透過改善了專注力和行事的動機,「專注忘我的境界」...

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