人到中年，可以不要有危機嗎？ | 哈佛商業評論・與世界一流管理接軌

今天是我47歲生日。早上6點45分起床，為我15歲的孩子準備燕麥片，幫13歲的孩子找溜冰鞋袋，清掉我先生掛在扶手上的濕毛巾，摺完一堆洗好晾乾的衣服，再準備摺另一堆。我的父母打電話來，問了過去幾次說話時提到的同樣問題：我要怎麼慶生？我（沒有改變過）的回答：一整天工作、3小時接送孩子和親師座談會。好個生日快樂！

或許你已經看出端倪，我正處於社會學家所謂「快樂U形曲線」的最低點，也就是缺乏年輕時的高度活力與期待，陷入工作與家庭的重擔，等待有朝一日（看來是老的時候）更喜悅地欣賞人生。我所有朋友都在同一個階段，人生走到這個季節怎麼不令我們悲傷呢？我們的臉起了皺紋，鬆弛下垂，身體又顫抖又四處疼痛。我們的職涯進入高原期；我們的婚姻穩定、乏味或失敗；我們的孩子長大離家；我們的長輩身體變差，離開人世。

但中年一定要這麼慘嗎？有幾本新書及一個Podcast節目，承認中年確實不好過，尤其對女性來說，她們往往扮演照顧的角色，還面對愈來愈不切實際的審美標準。然而，這些作品也提供許多改善這個經驗的建議。所以我決定讀一讀，聽一聽，然後寫下這篇文章分享我的心得。