超脫閒聊培養良好對話技巧，和對方進行更有意義地連結

我從小被教導有三個話題絕不能在晚餐時討論：政治、金錢和宗教。如今，這些話題或許是餐桌上最常見的話題，能夠加深你對另一個人或一個想法的理解的高品質談話會更令人滿足，更有意義。

經常從事開拓思維、擴展靈魂的對話的人，比不這麼做的人更快樂。正如一名研究員說的，「我真想實驗性地補『開』幾帖實質性對話的藥方給病人。」

閒聊和實際性對話有什麼區別？答案很簡單——實質性對話涉及大量的信息交流。你對另一個人有了更多了解，或者發現一些超越芝麻小事的信息。閒聊結束後，我們毫無收穫。

約有半數美國人（53%）表示他們有滿意的人際互動，例如每天和朋友愉快聊天。幸運的是，擁有良好對話的技巧是可以培養的。

提問題

談論自己是多數人最喜歡的話題。一項研究顯示，人們在談話中有2/3時間是在談自己的想法、感受和信仰。實驗中有許多人甚至願意放棄金錢，以便能盡情聊自己的事。腦部掃描顯示，自我揭露（self-disclosure）能激發大腦中和愉悅、獎賞相關的區域。簡單地說，談論me、myself和I這神聖的三位一體感覺真的很棒。但如果你想和某人產生連結，不妨多問些問題。

提問題的人比很少問或根本不問的人更受歡迎。提問題的人也較有可能得...