致30歲後徬徨不安的你：Google工程師的勇氣成功學

30歲的時候，煩惱真的會變得很多。你會天天失誤，感到失望，懷疑這真的是你該走的路沒錯嗎？會不會太晚了？覺得自己看起來很沒出息、寒酸落魄，未來充滿不確定性，這個世界愈來愈難生存，好像除了你之外，大家都在升級而感到害怕。我也經歷過那種時期。如果你沒錢沒靠山，疲憊於肉搏生存的話；如果你現在想放棄並回國的話；如果你擔心自己是否能辦到而失眠的話；如果你學了十幾年的英文，仍因為害怕說英文而不敢挑戰跨國企業的話，或許我的文章能提供一點點的幫助。

擔心自己落後而感到不安

從小到大，我一直有種不要變成井底之蛙的強迫感。27歲的我辭掉在韓國的順遂工作，前往美國，心想我要去看看那廣闊的世界。

27歲左右，我擁有了能說明我這個人的包裝紙：畢業於哪間大學、在哪間公司上班等等，就連我居住的社區也變成了代表我的工具。然而，我的人生在27歲重置了。將我層層包裝起來的那些東西，在美國變得一文不值，而且我的英文程度也不足以做華麗的自我介紹。就那樣在美國步入的30歲前夕，是一段緊抓著崩潰的自尊心不放，全憑一股傲氣撐下去的歲月。

一句英文也說不好，就跑到美國生活，日子比我想像中的還要刻苦、兇猛、冰冷。每天繃緊神經十幾個小時，回到家早已筋疲力盡，這樣的狀態日復一日。我常常拖著疲憊的身軀看韓劇或找韓國朋友發洩壓力，藉此恢復內心的平靜。隨著時間過去，我進了好公司，站穩腳跟，經濟條件也寬裕了許多，但是我的生活半徑卻比離開韓國時還要狹窄。

2018年進入Google之後，我患有嚴重的冒牌貨症候群——覺得自己沒什麼能力，變得有氣無力、忐忑不安的心理現象。墜入谷底，我每天都覺得在全球天才齊聚一堂的這裡，我是個不得其門而入的人。我的實力馬上就會穿幫，然後丟臉地被掃地出門的恐懼，導致我深受失眠所擾。我就那樣咬牙撐了一年，後來決定接受心理諮商，重新開始停擺許久的寫作和英文學習，慢慢恢復自信。

「對自己寬容一點也沒關係！」

剛開始諮商的那段時間，我努力裝作現在還不到最糟的狀態，沒有表現出真實想法。直到有一天，我說出了煩惱。我說自己並不是很糟糕的人，是可以做得比現在更好的人，但是我不夠自律，又沒有全力以赴，所以才會愈加討厭自己。愈是那樣，我就愈折磨自己。我問諮商師要怎麼做，才能再一次把事情做到最好。

諮商師一邊點頭，一邊聽我說了許久的話，然後開口：

「那是因為妳的身體正在竭盡全力。妳已經筋疲力盡了，所以身體為了維持機能，渴望攝取糖分和高卡路里的食物，畢竟身體還要活下去啊。妳的內心也在盡力找尋可以休息的地方，所以妳才會想要上網。因為妳去到那裡的話，心情會放鬆下來，產生慰藉和安全感。畢竟妳的心也要活下去啊。所以你現在為了活下去，已經在盡最大的努力了，對自己寬容一點也沒關係。」

聽到那句話的瞬間，我瞬間飆淚。

「我以為自己陷入無力感而不願意拚盡全力，但原來在我鞭策自己的時候，我的身體正在想辦法拚命撐下去，原來我的心也在想辦法盡力活下去。原來在沒有好好照顧自己的這一年來，我的身心奮力掙扎著想活下來，直到我開始照顧自己……」

牢牢束縛住我的罪惡感和自我折磨的情緒好像獲得緩解了。我浮現了一個念頭，不要再對自己置之不理或折磨自己。

諮商師派了功課給我。第一項是記錄每天應該做的事，就算是小事也要記下來。而且每次完成事情的時候，要稱讚自己。第二項是想到什麼就寫到筆記本上，把腦海中的東西都往外倒。

自從那天之後，再瑣碎的事情我也會寫進「待辦清單」。我發覺光是把事情列出來，就能消除一大半因為逃避做事而產生的不安。我先是逐一進行安排會議或寄電子郵件等單純的工作，在完成兩項清單上的工作後，通常又會出現三個新的待辦事項，但是因為看得到工作進度，所以受到的壓力變小了。處理瑣事的時候，我開始深入思考令我不安和壓力大的真正原因。是因為我現在感受到的文化衝擊和工作壓力是矽谷的特色嗎？還是因為我跟Google合不來？或是因為我們團隊的問題？仔細思考後，問題現在很清楚了，我產生了要換團隊的念頭。幸好我可以立刻換到別的團隊。若想適應Google的夢想販售文化，就需要學習英文，所以我開始朗讀英文原文書。每天朗讀一個小時，大概過了半年之後，我的英文實力提升，而且逐漸恢復了自信心。

我們做的準備比自己設想的還要充分

來美國10年後，除了公事以外，我第一次用英文寫下自己的想法，那就是井底之蛙的故事。之所以花了10年才用英文寫出我的想法，是因為我害怕要面對微不足道的自己。在網路上分享那篇故事又花了我10年，或許是因為我害怕向全世界展現我自己、因為我想做得比這更好、因為我必須做得很好才行、因為我很想做好這件事。而那篇故事又花了6個月的時間才寄給Google群組內的同事，這也是因為恐懼。在全世界最棒的天才眼裡，我的幼幼班英文寫作不曉得有多不起眼，這讓我覺得很丟臉。每當那種時候，總會有人替猶豫不決的我扣下扳機。我的英文老師、心理諮商師，還有在Google的朋友們。

很多時候，我們做的準備比自己設想的還要充分。不對，應該是說很多事情需要做的準備，不如我們想像中的多，這樣說或許更正確。我們真正需要的不是完美無缺的準備，而是對猶豫的自己推一把的朋友，以及扣下扳機的勇氣。

2020年Google的下半年考核開始之際，我寄了一封電子郵件給群組裡所有人。我說，不要忘了我們每一個人都是珍貴的特別存在，並分享我的「井底之蛙」文章。我想跟大家分享一個觀點，工作能力或評價無法代表自己的存在價值。所以如果有人跟我一樣折磨自己，過著艱辛無比的時光，那無論如何，我都想幫那個人一把。

結果發生了驚人的事。我的電子郵件快速地在公司內部的多個群組流傳，好多人都「將頭探出水井」說自己也是青蛙！看起來聰明絕頂的他們，也跟我一樣默默受傷，正在跟自己奮戰。有些人說看到哭了，有些人說獲得了安慰。傾訴彼此的故事，互相加油打氣。我稍稍敞開了心扉後，來自四面八方的其他人也同樣敞開大門了。我們就那樣敞開心扉，成為彼此的慰藉和力量。

在40歲遇見更堅定、真正的自己

今天的我不可能完美無缺，跟今天沒什麼不同的昨天的我也不怎麼樣。一個禮拜前的我是如此，一年前的我也是如此；但是那個看似不足的我，度過每一天、每一個禮拜、每一年，過了幾年後，當我回顧過去的時候，我已經不知不覺茁壯成長了。

希望各位不要覺得今天跟昨天沒什麼不同，就停留在昨天，而不活在當下。也不要認為還沒做好迎接明天的準備，就放棄明天。人要活在當下。雖然過著類似的日子，就算今天努力活了一天，好像也不會發生什麼事，然而是這一天天累積起來的歲月，變成一年，變成10年，塑造了自己。每個人都被賦予了時間，而時間公平地流逝著。慢一點也沒關係，希望今天的我能認真度過這一天。即便有些日子覺得完蛋了，有些日子覺得出了差錯，有些日子想放棄一切，但是能守護我的人只有自己。

如果在30歲活得像自己，那40歲之際便能遇見更堅定的、真正的自己。把球握在手中煩惱的話，什麼事也不會發生。將手上的球朝四面八方丟丟看吧。那顆球一定會撞到某處反彈回來。不知道自己喜歡什麼、擅長做什麼、能力到哪裡，這是理所當然的事，所以要先試試看再說。做做看想做的事，嘗試看看不想做的事，也去試試看好像真的辦不到的事吧，那樣才會知道自己是怎樣的人。脫下包裝自己的外殼，穿上各式各樣的衣服看看吧，那樣才會知道什麼模樣適合自己。

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書名／膽識
出版社／平安文化
出版日／2022年8月1日
作者／金恩住 김은주
作者簡介／現任Google總部核心部門搜尋與人工智慧團隊首席設計師。梨花女子大學美術系、伊利諾理工大學設計研究院畢業。曾於微軟總部實習，並擔任摩托羅拉、高通、三星電子等國際級企業工程師，曾參與開發Razr手機、「BREW」應用程式開發平台與「Vuforia」擴增實境設計、全球首創圓形智慧手錶「SAMSUNG Gear S2」的研發，該手錶被譽為擁有「比Apple更優雅的介面」，2016年以主設計師身分獲得「IDEA美國傑出工業設計獎銅獎」，並獲媒體評選為「引領智慧穿戴產業的全球18位女性領導者」。2018年轉往Google工作，2020年榮獲「Google年度最佳工程設計師獎」。