個人成長與轉型做自己的職涯教練

用三大技能塑造更好的自己

做自己的職涯教練

How to Become Your Own Career Coach

做自己的職涯教練

Illustration by Ibrahim Rayintakath

教練指導是職涯路上的好幫手,幫助我們開發自我、突破困境;但相對所費不貲。也許你不需要聘請專業人士,做自己的職涯教練,也是一種可行的方式!  

※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

今日,通往成功職涯的道路並不是一直線,過去幾年已創造出一種環境,讓我們都必須習慣不斷出現的變化,以及更高的複雜性。教練指導(coaching)是一種寶貴的方法,可以助你釐清情況,在日益曲折的工作世界裡,處理不確定性。

教練指導有助於我們了解自己,發現新的選項,並擺脫困境,但只有少數幸運的個人和組織,能夠負擔聘用合格教練所需的費用。我們知道教練指導可以讓工作變得更好,但我們需要更好的方法,來讓每個人都能接受教練指導。

為了讓人們更容易接受教練指導,我們必須擴大「指導」的定義,從指導一個人擴大到一種指導的方法。採用教練指導方法的重要一環,是學習一組技能,好讓你能夠在職涯中進行自我指導。這不能取代與其他人進行職涯談話的價值,且作用恰恰相反,是讓你能夠與更多樣的人,進行更有意義的教練指導談話,例如主管、同事和導師。自我指導的技能可加速你的自我覺察(self-awareness)和自給自足,協助你以更強大的自信和控制力,來度過職涯。

自我指導的技能,是藉由提問來提高自我覺察,促進正向的行動。每個人都可以學習如何指導自己,無論...