心理打破並重寫自己的人生故事

打破並重寫自己的人生故事

Disrupt Your Own Narrative

打破並重寫自己的人生故事

Norman Posselt/Getty Images

看看我們自己可以寫出什麼樣的人生故事?也許你正被許多外在因素困擾,因而寫出非常負面的故事,但其實,只要轉換思維,打破墨守成規的概念,你可以發現迎向成功的新篇章。本文列舉八位在各自的人生裡發光發熱的女性,歸納出她們如何挑戰成規,走出框架,發現人生更多的價值。看過她們的故事,再檢視自己,或許你已經看到了跟過去不一樣的願景。

我們對自己述說的故事,會形塑我們的身分認同、抱負和經驗,並界定我們可以達到的成就範圍。

不過,這些故事也會有負面效果。

你述說的內容,如果過度受到外在因素影響,像是受到他人的意見和社會壓力的影響,就會局限住你,限制了你可能達到的成就。你可能不敢邁出下一步,而是對自己說,機運對我不利,或是說我就是不夠聰明。你不敢積極爭取升遷,你可能會想:我不夠資格。你可能不敢換工作,對自己說:我太老了。如果不好好檢視你對自己說的這些話,你可能會覺得這些說法是真實且無法更動的。

我們都有能力打破這些負面故事,並創造更好的故事,也有責任該這麼做。我們的成功就取決於這一點。

最近我和微軟公司(Microsoft)合作一個節目「解碼破壞者」(Decoding Disruptors)。這個節目反映了微軟深入致力推動多元性、包容性和成長心態(growth mindset),目標是探索那些打破存在於自己事業或產業中既有說法的女性,了解她們的心理。目前為止我已訪談過的女性包括:

  • 露曼.喬德瑞(Rumman Chowdhury),埃森哲顧問公司(Accenture)「負責任的人工智慧」(Responsible Artificial...