自我管理解決專心問題的簡單策略

解決專心問題的簡單策略

Are You Having Trouble Focusing? These Simple Strategies Will Help

從觀察「模式」開始著手。

今日的世界裡資訊超載、隨時連網,想要一整天集中注意力實在很難。你有多常在開會時覺得心裡充滿雜念?又有多常因為回覆電子郵件,而忽略了更重要的工作?

我們調查且評估超過35,000名企業領導人,他們來自一百多個國家裡的數千家企業,其中有73%表示在工作時「有時候」或「多半時候」會分心。

我們也發現,有67%的領導人認為自己心中有各種雜念,這表示他們心中有很多想法,沒有想清楚事情的優先順序。結果,有65%的調查回覆者無法完成工作。造成分心的前幾大原因包括:別人要求的事項(26%)、其他重要事項(25%)、一般令人分心的事物(13%)、工作量過大(12%)。不令人意外的是,有96%的受訪領導人表示,「更加專心」會是有益的或非常有益的事。

雖然這些數字令人驚心,但也代表大有機會提升績效和效能。領導大師彼得.杜拉克(Peter Drucker)說過,如果「效能」有祕訣,那就是專心。面對這個資訊超載的時代,這句話實在比過去更有道理。

想達成優異的成果,關鍵就是要能在對的時間、用對的方式,冷靜而清楚地專注在對的任務上。就算只是一秒分心,也可能浪費了時間,甚至是錯過某個關鍵機會,例如,在艱難的協商過程中,沒有注...