自我管理注意力渙散了嗎?別讓大腦超載了
為何聰明人的表現不如預期?本文認為,現代的辦公室生活,與稱為「注意力缺乏特質」這種日漸普遍的現象,正在把原本沉穩的高階主管,變成暴躁、績效低落的人。
大衛一邊瀏覽著電腦螢幕上的電子郵件,手指一邊敲著辦公桌。同時,他還與半個地球外的某位高階主管通電話。他的膝蓋像電鑽一樣上下抖動,而且不時咬一下嘴唇,或者伸手去拿他隨時不離身的咖啡杯。他同時在做好幾件事,結果忘了Outlook 行事曆在15 分鐘之前,提醒過他有個約。
資深副總裁珍的辦公室,就在執行長麥可的辦公室隔壁,所以他們可以很快溝通,然而,好像他們不曾溝通過。「每當我走進麥可的辦公室,不是他桌上的電話響了,就是我的手機響了,再不然就是有人敲門,或是他突然轉向電腦螢幕寫起電子郵件。有時是他告訴我有個新問題,要我馬上去處理,」珍抱怨說:「我們馬不停蹄地工作,但只是維持運作,沒有完成任何重大成就。這快把我逼瘋了。」
大衛、珍和麥可並沒有發瘋,但他們必定快抓狂了。他們的經驗,正逐漸變成過勞經理人的常態;他們就跟你的許多同事一樣,你可能也是如此,正經歷一種非常真實、但受到忽略的神經系統現象,我稱為「注意力缺乏特質」(attention deficit trait,以下簡稱ADT)。ADT 是因大腦過度負荷引起的,目前在...