長大後學習速度變慢？25歲開始請改用「成人式學習法」

人的成長其實就是腦部生成新的神經迴路。例如以前不會蝶泳，經過不斷練習後終於會了。這就是腦內新生成了「蝶泳」的神經迴路。腦內生成新的神經迴路，或更新為更好的回路，這種性質就稱為「神經可塑性」。這個名詞有點艱深，不過神經可塑性在兒童時期到25歲左右最高，之後就會慢慢降低。由兒童時期到25歲左右，就算不去深入思考，也自然可以學會所看、所聽、所摸、所感的內容。語言、運動神經、音樂技巧等，都學得比大人快，所以常有人說「小孩子的腦就像一塊海綿」。然而過了25歲之後，就很難像年輕時那樣容易新增神經迴路了。對於和自己無關的事物不再感興趣。這也可以說是停止成長。

不過別放棄的太早，人一直到人生的最後一天都有成長的機會。由出生到25歲左右，放著不管也容易學會新事物；但過了25歲左右是不是就無法再學會新事物？並非如此。

成人大腦成長的三大要素

史丹佛大學教授紐森（Eric Knudsen）數十年來的研究顯示，只要改變「面對事物的方法」，即使過了25歲，仍能和兒童或25歲以前的年輕人一樣，甚至擁有更好的成長空間。

在25歲之前，學習新知是人的本能，就算不用刻意練習，人也會自然而然地學會許多新知識；然而成人會因為大腦「...