自我管理擁抱「四贏」人生

工作+家庭+社區+自我

擁抱「四贏」人生

Work + Home + Community + Self

擁抱「四贏」人生

攝影/KELLY BLAIR

每個人都在如何過有意義的生活、幸福的家庭、社區的投入,以及滿足內在心靈中做選擇。但平衡工作與生活,只是假設必須在人生四大要素中,做出選擇與犧牲。更實際的做法,是作出更好的整合,讓四大面向都表現得更好。

過多承諾、備受干擾、壓力過大到甚至無法承受,這是大部分現代人的寫照。不分男女老少,從全球的管理階層,到企管碩士學生、醫生、商家、藝術家、科學研究員、士兵、全職父母、老師,以及工程師,都是如此。尤其在現今,大家需要持續溝通,且承受極大的經濟壓力,每個人都在努力掙扎,想要獲得有意義的工作、家庭的幸福、參與社區服務,以及滿足的內在心靈。有些人或許已放棄想要擁有全部這四項。一項研究比較了賓州大學華頓商學院1992和2012年的大學生,結果發現,從1980到2000年出生的千禧世代,大部分已決定不生小孩,因為無法想像現在忙碌的生活,如何還有任何空間留給孩子。

而「工作與生活應達到更好平衡」的提議,其實並非解決的方法。很多人認為應該平衡工作與生活,但我早已主張,這種說法其實根本不可行。這是個受到誤導的譬喻,假設我們每個人必須在人生的四大要素中做出取捨,例如,工作或學校、家庭或家族(看你如何定義)、社區(朋友、鄰居、宗教或社會團體)和自我(心靈、身體、精神)。有一個更實際、更令人滿意的目標,那就是透過「追求四贏」,來讓工作與人生其他要素整合得更好,如此就能改善我們在這四個面向上的表現。

想做出良好的整合...