生產力要養成成功的習慣,先知道能激勵自己的要素

要養成成功的習慣,先知道能激勵自己的要素

To Form Successful Habits, Know What Motivates You

每個人對待生活習慣的態度,以及每個人養成習慣的能力,都有顯著的不同;所有人大致可分為四種類型:維護者、提問者、服從者和反叛者。

※ Podcast由資深行銷總監Even品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

你是否曾經被同事不斷追問以下這些問題而弄瘋了:我們團隊到底在做什麼,為什麼要這麼做,是否能把事情做得更有效率?或是被某一位拒絕解決上述那些關鍵問題的同事弄瘋?

你是否曾經與一種人共事,他總能在期限內將事情完成,並為團隊中其他人追蹤事情的發展,但就是無法達到他們為自己設定的目標?或者,你就是這樣的人?

在研究和撰寫《比以前更好:掌握我們的日常生活習慣》一書時,我意識到,我們每個人對待生活習慣的態度,以及每個人養成習慣的能力,都有顯著的不同。從我的觀察,我開始意識到,所有人大致可分為以下四種類型:維護者、提問者、服從者和反叛者。

關鍵問題在於:你對期望的反應是什麼?我們都面臨兩種期望:

  • 外在的期望:把工作在最後期限內完成,遵守交通法規等
  • 內在的期望:停止吃零食,開始跑步等

維護者很願意回應外在及內心的期望。他們自我管理,對於完成任務、保持決心和在期限內完成工作,都沒有什麼問題(事實上,他們往往提前完成)。他們真正想要了解並滿足各種期望,包括他們對於自己的期望。這產生了一個強烈的自我保護本能,平衡了外在的期望。

然而,...