葛瑞格．麥基昂擔任總部位於矽谷的領導力與策略設計公司「這家企業」（THIS Inc.）的執行長。世界經濟論壇最近任命他為青年全球領袖（Young Global Leader）。葛瑞格於史丹佛大學完成研究所學業。讀者可以用@GregoryMcKeown跟他在推特上連絡。
本文分享的五個放鬆方法，每個都看似非常平凡，但全部加起來卻足以改變你的人生：運用深呼吸練習，讓自己更有耐心，更加冷靜；練習打坐，檢視身體；專心聆聽他人說話，增進與他人的互動；詢問內心產生的想法；致力於活著要有目的。
人脈經營大師「達沃斯先生」十年來學習到的六項心得，跟一般建議大異其趣。他認為大多數人都不喜歡經營人脈，因為既費時又讓人分心，因此最好的方式是以效率為重，聚焦在真正不可或缺的人事物上。
想打造成熟良好的人際關係，就需要兩種情感的「過濾器」。第一種保護你自己不受他人傷害，第二種則是保護他人不受你傷害。這兩種過濾器會構成五種不同類型，「完美型」則是其中的理想平衡。
你曾經在談話裡「暗中稱讚」自己是個完美主義者嗎？
跟親切友好的上司共事可能沒什麼壓力，但他們對你的職涯所累積的影響，可能很巨大。
網路設計師班．布魯門菲德（Ben Blumenfeld）先前在一家大型電視台工作時，負責為幾個台柱節目建立網站。有一天，他做了重大突破，讓某個節目收視率大幅上揚。然而布魯門菲德對自己的成就別有一番體會，因為這意味著會有更多人花更多時間看電視，他認為這並不是好事情。
員工能不能展現實力、發揮潛力，其實有很大一部分，是取決於主管的作為。有些主管主觀專制，往往會扼殺員工的創意與構想；有些主管開放民主，可以激勵員工，讓他們發光發亮、表現出色。身為主管的你，是哪一種？
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