博士,美國維吉尼亞大學(University of Virginia)臨床心理學家,以及人類發展學副教授,著有《決定性的十年:為何你的二十多歲很重要,現在如何充分利用這段時光》(The Defining Decade: Why Your Twenties Matter and How to Make the Most of Them Now)。
在新冠肺炎疫情的陰霾中畢業,面對比以往更不確定的未來,身為一位應屆畢業生,該如何擊敗焦慮,打破眼前的困境?首先,最重要的一點,並不是渴望擁有並不存在的確定性,而是改變我們對不確定性的看法,找到方法,繼續前進。本文提出六項因應策略,不但能協助應屆畢業生對未來發展有更健全的看法,也能善用這段時間增加自我價值。
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