工作的型態大幅轉變,頻繁跳槽不再被污名化、躺平成為趨勢、自由工作者比例增加、AI發展帶來的衝擊……這都讓個人的職涯未來與人資管理充滿不確定性。我們需要把傳統的階梯式職涯發展,變成職涯組合,也就是不再追求純粹的向上晉升,而是可以考慮橫向發展、培養多樣性技能,提升職涯韌性。
工作失去動力,完全不想投入,這是很多人在職涯會遇到的經驗。但改善的建議多半著眼於管理階層,員工該如何自救?本文提出DEAR解決方案,助工作者重拾熱情,展現最佳績效。
弗萊明(Renée Fleming)小時羞澀,她認為成年後會像父母一樣成為音樂老師。然而,她卻成為她那個時代首屈一指的美國女高音,在全球各地的歌劇院演出,並贏得5座葛萊美獎。她在其他領域也大放異彩,像是灌錄獨立音樂(indie)唱片、演出百老匯角色、擔任表演藝術公司顧問及藝術總監,以及世界衛生組織(WHO)大使。她最近一項計畫是籌備出版《音樂與心靈》(Music and Mind)一書,探討藝術與身心健康的關係。
【#121-5】本集來賓:公信電子總經理 吳惠瑜
【#121-4】你是否曾被公司的裁員風暴掃中,而被迫淪為受害者?
【#121-2】你是否曾經受困於有毒的職場文化?
【#119-4】你是否常被人說「想太多」?
【#118-2】不用急著離職,也能找回工作熱情?
【#118-1】你是否也在為工作感到迷茫,開始懷疑自己「為何拚命」?
面對至親至愛的離去,如果悲傷難免,我們可以做些什麼,度過這場巨大風暴?哪些行為和思維,可以幫助幫助我們熬過痛苦?三十多年來,心理學家一直研究思維過程會如何影響復原力。本文作者露西.霍恩(Lucy Hone PhD)是研究「復原力心理學」的專家,她以自身的喪女之痛作為經驗,刻意採用已知的復原力策略,積極化解悲傷。本篇分享其中一種作法:正念(mindfulness),希望有同樣經驗的讀者皆能找回生活的掌控權。
發現工作環境不健康就果斷離職,說來容易做來難。但是,從每一次的經歷中吸取教訓,會讓你更有能力掌控自己的職涯選擇,下次遇到類似情況,更有決心盡早離開。本文點出難以離開糟糕工作的5項原因,以及該如何繼續前進。
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