覺醒集團(Jagran Group)總裁,這是印度最大型的多媒體集團之一,旗下有數家公司,涵蓋平面、廣播、數位與戶外媒體。阿普瓦曾獲得許多商業獎項,並被今日印度集團(India Today Group)在2016、2018、2019年與《財星》印度版在2018、2019、2020年,提名為「最有影響力的商界女性」,也入選2020年LinkedIn年度之聲(LinkedIn Top Voices of 2020)。
成年人至少需要七到九個小時的睡眠才能正常工作,但很少有人能真正睡足這個時間。睡眠不足不僅影響我們的情緒,也影響我們的健康,以及工作與生活的平衡。尤其是現在,疫情突然爆發,增加的壓力與焦慮,讓許多人都開始出現睡眠障礙的問題,包括失眠與嗜睡。本文作者在疫情爆發前,就長年遭受失眠之苦,她願意將自己的經驗,分享給有同樣困擾的人。
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