怒火中燒？沉默隱忍之外還有更好的選擇

週一早上7點30分，我走進我們公寓裡的小型健身房。那是唯一的開放空間，我打算在那裡做運動。健身房裡放著一張瑜伽墊和一個泡棉滾筒，而瑪麗正在跑步機上跑步。

「嗨，瑪麗。這個瑜伽墊是你的嗎？」我問她。

「是的，」她回答說：「我很快就會用到了。」

於是我只好擠在兩個柱子之間的狹小空間裡，開始運動。

40分鐘後，我已經運動完了，瑪麗才從跑步機上下來，開始使用她一直占用的位置。

在這40分鐘裡，我發現自己腦子一直想著：「這種霸占空間的行為既粗魯又不恰當。」但我什麼也沒說。

這並不表示我沒有做出反應。相反地，我在默默地發火。瑪麗怎麼會這麼不替人著想？為什麼我不為自己挺身而出？

你可能想知道，為什麼我沒對她說：「瑪麗，你不介意我在你用跑步機的時候移開你的墊子吧？我會再把它放回去的。」問題是，這樣做看起來是很直截了當該做的事，但在那當下，感覺就不是那麼直截了當。也許是我害怕衝突，或者瑪麗表現得好像那個空間是她的一樣，但不知怎麼的，我就是沒有鼓起勇氣幫自己說話。

想想你有多常遇到這種情況：有人做了一些讓別人不高興的事情，例如大喊大叫、排擠別人、不回覆電子郵件、工作做得不好、遲到、在開會時傳簡訊、厚此薄彼，而他們周圍的人...