Episode

111

四種對話,讓職場父母不過勞

4 Conversations Every Overwhelmed Working Parent Should Have

身為職場父母,我們有時會很掙扎:時間常常不夠用,為了陪伴家人,有時就得犧牲自己的職涯目標。不過,就如同我們在工作上面臨的許多挑戰一樣,進行開放、誠實的對話,是找到解決方案的第一步。

遇上問題,如果你願意勇敢面對、真誠討論,通常問題就可獲得解決,或至少能找到折衷做法。想在家庭與工作之間取得平衡,你可以採取以下四種對話模式。

第一,和自己對話。

你需要和自己對話。

你必須先釐清,我是什麼樣的人?我想要什麼?只有想通這些問題,你才能帶著自信去協調工作與生活的界線。如果你一開始沒有進行這種對話,可能會讓情緒凌駕在理性之上,導致你只想取悅別人,而不是調整真正適合自己的生活。

第二,和上司及同事對話。

這種對話的重點,是有關時程安排和工作量的具體細節。

和你的上司及同事坐下來談,勇敢讓他們知道,你對工作的熱情、對家庭責任以及自我成長……凡此種種優先順序的關係。

假設你剛剛休完產假回來上班,向主管要求彈性工時,並稍微減少工作量,以確保自己有足夠的時間在家照顧小孩。你要堅定對主管表示,彈性的時間安排不會影響工作績效,反而可以讓你於公於私都表現得更好。

坦白說出這些原則,觀察同事與上司的反應。他們也可能不會支持你,但即便如此也不算失敗。你或許會發現,如果組織太僵化,或無法顧及員工的個別需求,離開這個組織去尋找更支持你的公司,是實現目標的另一種方式。

第三,和你的伴侶對話。

和你的伴侶誠實談談,你們對孩...

本篇文章主題

工作生活平衡

更多關聯主題