雖然人的改變是無法避免的，但你可以掌控自己要變成什麼樣子。
不知道你有沒有發現一件有趣的事：如果你問大家，他們現在和十年前的自己，是不是一樣？大部分人都會說，不一樣。但是我們卻經常覺得，現在的自己是一種「完成品」，用篤定的態度說「我就是這樣的人」，現在如此，未來也不會改變。
哈佛大學心理學家丹尼爾．吉伯特（Daniel Gilbert），就點出了這個幾乎每個人都有的迷思：我們往往認為，我今天是什麼樣的人，以後也會是什麼樣子。
但事實並非如此。一個人的性格、技能和喜好，無論你是否刻意改變，都會隨著時間而產生變化。一項跨越六十多年的研究就發現，幾乎所有參與者的性格，都跟六十年前完全不同。
雖然改變是無法避免的，但你可以掌控自己要變成什麼樣子。以下我們提供三項策略，協助你在未來，成為心目中更理想的自己。
第一步：區分過去、現在和未來的我
一般來說，人們通常會過度強調「現在的我」，例如「我是個外向的人」，或是「我不擅長與人相處」。
一旦你把某個標籤往自己身上貼，就容易忽略其他選項。讓我們看清楚！其實你隨時都在成長，變得跟過去不一樣。一旦你開始區分「現在的我」和「過去的我」，就會認為「未來的我」將與現在不同，充滿改變的機會與各種可能。
