向上管理與不切實際上司共事的四個方法

與不切實際上司共事的四個方法

How to Work for a Boss Who Has Unrealistic Expectations

你可以找到彼此的共同點,打造雙贏局面。

無論你的主管是第一線督導員或執行長,每一位領導人偶爾都會有不切實際的期望。但是,有些上司是大多數時間都不切實際。他們沒有考慮實際情況,或是他們習慣參考自己過去在不同公司的經驗,而不是針對當前組織中的人和事,或者也許他們自己的上司比他們更加積極或過度樂觀。

當你為上述任何一種類型的人工作時,你可能感覺自己已經注定會失敗。反抗上司可能是很危險的一件事,即便只是提出自身觀點,也可能讓你感到不安全。你可能擁有相關資料或經驗,可指出上司的指示有誤,但你仍承受許多壓力要遵照上司每一項要求。

別屈服或決定該另謀出路了,你應試試以下方法,為自己取得更好的平衡,並強化你與要求很高的上司之間的關係。

管理好自己的身體,才能管理好自己

如果上司的要求所產生的壓力讓你進入「戰或逃或僵住」(fight-flight-freeze)模式,你應該先讓自己冷靜下來,以便整理思緒,經過深思熟慮之後採取適當的行動。若要緩和你的煩躁情緒,並避開所謂的「防禦連鎖反應」,最佳方法之一就是通過「感覺動作」(sensorimotor)或安定穩住(grounding)技巧,讓過度反應的心智恢復平靜。使用簡單的定錨練習(anchoring p...