聰明人,別犯這五種會壞事的錯

5 Ways Smart People Sabotage Their Success
愛麗絲.博耶斯 Alice Boyes
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光是深度思考,無法解決所有問題。

馬克從小就是全班最聰明的孩子之一,長大後職涯發展也一帆風順。但他現在上臉書(Facebook)時,會看到一些過去在校成績不如他的人,現在的成就比他高。公司裡也有些同事晉升速度遠超過他。他有時候不禁會想:「我到底做錯了什麼?」

聽起來很熟悉嗎?你可能覺得自己跟馬克一樣,或是有某位員工或親友也苦於這種感受。聰明當然是重大資產,但並不是只有聰明就夠了。而且有時候,天性聰明的人未能達到自己期望的成就,是因為他們在一些小地方破壞了自己的發展。如果你也處於這種情況,好消息是,你若能看出這些小問題,就能加以克服。以下是我最常看到聰明人碰到的五個小問題。

1. 聰明人有時候不重視其他技能(例如培養關係),而過度著重智商

很聰明的人有時候會認為自己必定會成功,因為自己很聰明,而不認為其他技能也很重要。舉例來說,某人如果覺得職場交際實在太難,可能就會認為這是件麻煩事,而不認為這是自己的職位需要的核心技能。同樣地,他們可能覺得「受人喜歡」對祕書很重要,但對高階主管並不重要。因此,他們不會花時間和心力來培養這些技能。

這些想法其來有自。大多數人自然而然會想運用自己的強項,而比較不想去思考自己天生比較不強的領域。聰明的孩子通常從小就有很多人對他們強調,他們的聰明才智很重要。在成長過程中,他們不斷聽到別人說他們聰明,求學經驗讓他們看到自己比別人更容易成功。於是不難了解,他們成人之後會繼續把注意力放在自己的才智上。

然而在大多數職場上,只靠聰明才智還不足以出人頭地。而且,只把重點放在自己的強項,而沒有同時改進弱點,往往會對自己不利。

解決方案:以強項來克服弱點。如果你擅長學習,那就好好學習那些你天生不具備的技能。你不需要改造性格,只要訂好計畫,並且抱持真正具有建設性的態度。例如,找出三個明確的職場交際行為,要能夠改善你在這個領域的表現。

2. 很聰明的人可能會覺得團隊合作令人沮喪

有些人能快速理解概念,對自己的表現有很高要求,一旦要和理解資訊、掌握概念比較慢的人合作,就可能出現問題。如果有人早在求學期間,就覺得班上有比較不聰明的同學會拖累自己,那麼這種對團隊合作感到沮喪的心情,可能很早就發展出來了;如果小組合作的報告,總是大部分由你來做,或者課堂進度太慢導致你上課心不在焉而被罵,你一定能體會前述那種心情。在一生當中,這些情緒可能會再次被引發。小時候發展出的心理傷口(raw spot),在成人後又被觸及,常常就會引發過度的內在反應。

此外,聰明人有時候很難放手把工作交給別人做,因為覺得自己可以做得更好(無論是否真是如此)。有完美主義傾向的人,尤其可能是這種情形。

解決方案:要更能察覺自己的內在反應,應了解這些反應來自何處,也要真正欣賞多元思維能為團隊帶來的好處。

3. 聰明人常常把一大部分的自尊歸因於本身的才智,這可能會降低他們的復原力,導致容易逃避

如果你的自尊有很大部分來自於你的聰明才智,一旦某些情境呈現出你的弱點,你就會覺得很難受。這類情況可能包括當你與技能或才智遠高於你的人共事,或是受到嚴厲批評,又或是冒了險而失敗了。任何會讓你覺得自己「不聰明」的情況,都會讓你感受到高度威脅。聰明人甚至可能設法避免這些情況,這麼做最終讓他們發展受限。

解決方案:客觀看待「與某些方面比你更聰明的人合作」的優點。如果你身邊都是聰明人,其實是件對的事。要記得,互相砥礪,才能進步。找到你認定可以提出建設性回饋意見給你的人,與他們建立關係。你愈習慣從真正相信你才能的人那裡得到批判意見,就愈容易接受這類意見。

4. 聰明人很容易覺得無聊

「聰明」和「好奇」不完全相同,但你若是兩者兼具,可能很容易就會覺得重複同樣的行為很無聊。有些類型的成功來自於創意,但也有些類型的成功是因為成為特定領域的專家,並不斷重複同樣一組行為。你如果既聰明、又好奇,而且熱愛學習,可能會對已經了解的事物迅速失去興趣。事情的執行面可能會讓你感到無聊,你比較喜歡不斷學習新事物。雖然這麼做的利益,可能不如找到特定領域、持續做同樣的事情,但你可能會覺得後者太無趣、太沒有挑戰性。

解決方案:拉高視野,看看何時值得忍受一點無趣的事物,以取得很容易創造的成就,促成你整體的成功。別急著做出很大的改變,要判斷何時應忍耐一小段時間的無趣(幾分鐘或幾小時),就可能大大有益於你整體的成功。舉例來說,每週撥出五小時,去做一些單調但有益的事。此外,要確保自己在人生的許多領域,都能夠發揮對學習的熱愛,包括工作、嗜好、身體健康、自我認識等。

5. 聰明人有時候會以為,深度思考和反思能解決所有問題

聰明人習慣用思考來解決問題,但有時候忽略了不同的做法可能會更好。舉例來說,聰明人可能碰到任何情況都希望先徹底思考(於是過度研究每一個決定,反覆檢討每一個錯誤),但其他方式可能更有成效。

解決方案:小心別讓思考成了不健康的執著。如果除了思考之外的其他策略更可能成功,不妨試試。試著休息一下以突破困境,或是嘗試邊做邊學,而不是先進行非常徹底的事前研究。你應擴大取得深入見解的技能種類,以免因為自己手中只有鎚子,而把每一個問題都當成釘子。最後,每當發現自己在反覆思考(陷入負面的過度思考),就要打斷思考,花幾分鐘從事需要專心做的活動(例如拼圖)。這是效果出奇地好的策略,可以打斷負面思考。

以上五種情形,哪種與你的情況最相似?試著排出順序。你身邊的親友同事,有沒有人似乎陷入這種困境?嘗試排除掉任何丟臉的感覺,也不要下評斷,這對於打破以上五種習慣是沒必要、也沒有用的。不論哪一種傾向與你最相似,都要記得,即使是長久深植的心理模式,只要運用以上這些目標明確且務實的解決問題方法,就能改變。

(林俊宏譯)



愛麗絲.博耶斯 Alice Boyes

擁有博士學位,原為臨床心理學家,目前是作家,著有《健康心靈工具箱》(The Healthy Mind Toolkit),以及《焦慮工具箱》(The Anxiety Toolkit)。


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