工作生活平衡進行四種交談,職場父母不過勞

進行四種交談,職場父母不過勞

4 Conversations Every Overwhelmed Working Parent Should Have

和你的上司、你的子女、你的伴侶,還有和你自己交談。

※ Podcast由瑪利執行長品讀,提供多元視角,助您閱讀文章時產生更多啟發。

職場父母有時內心會很掙扎:不是讓家人失望,就是無法實現自己的職涯目標,難以達到適當平衡。正如我們在工作上面臨的許多挑戰一樣,進行開放、誠實的對話,是找到解決方案的第一步。如果你能談論某個問題,通常就可解決那個問題,至少能找到折衷做法。

作者之一的布蘭妮,六年前初為人母,就曾經像這樣刻意重新談判工作與生活的界線。另一作者喬瑟夫觀察到,布蘭妮很有技巧地進行這件事,不僅讓自己變得比較快樂,也改變了我們全公司的文化,變得更加支持職場父母。

如果你為人父母,希望建立並維持較健康的平衡,為你自己、你的兒女,甚至你的組織這麼做,那麼我們建議你進行四種特定類型的談話。

和自己交談

你需要進行的第一種持續的談話,就是和你自己的談話。你必須先釐清自己是什麼樣的人、你想要什麼,才能自信地協商工作與生活的界線。如果你一開始沒有進行這種談話,情緒可能凌駕理性,你很容易陷入一種注定失敗的情況,那就是想要取悅別人,而不是選擇適合自己的事物。先和自己進行這種談話,將減少其他所有談話的壓力。

和上司及同事交談

把這種談話視為持續進行的戰術性對話,協商的重...