時間管理讓你更投入工作的簡單方式

讓你更投入工作的簡單方式

Research Shows a Simple Way to Increase Your Engagement at Work

第一步,是制定合適的每日計畫。

許多員工面對的工作環境,無法讓他們很投入工作,這並不是什麼新聞。蓋洛普公司(Gallup Organization)在2016年進行的一項全球調查顯示,只有13%的員工很認真投入工作。關於如何讓員工更投入工作(例如強化活力、熱忱與專注力),很多人都著重在組織因素,像是工作設計、主管或企業文化。不過,這些因素往往都是員工無法掌控的。結果,員工除了試著找到最符合自己專業的工作之外,整體情況似乎顯示,他們在工作上的投入程度,取決於他們的組織和上司。

我們和研究同事發表在《應用心理學期刊》(The Journal of Applied Psychology)的一篇文章中,提到我們的一項研究,探討員工可如何透過較佳的自我管理,來加強掌控自己的工作投入程度。(我們的研究同僚包括德州大學奧斯汀校區〔University of Texas at Austin〕的安德魯.布拉斯基〔Andrew Brodsky〕、馬里蘭大學〔University of Maryland〕的蘇博拉瑪尼安.坦吉拉拉〔Subrahmaniam Tangirala〕,以及加州大學洛杉磯校區〔University of Califo...