打造你的復甦策略

書名：《哈佛教你打造健康人生》
作者：丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）等
譯者：譚家瑜、白裕承、齊思賢、閻紀宇、蘇偉信、柯雅琪
出版社：《哈佛商業評論》全球繁體中文版
出版日期：2017年9月25日



對職場上的你來說，成功的定義是什麼？是成為領導人、是事業經營一帆風順、是高度發揮專業？為了這些外在定義上的成功，你願意做出多大的犧牲？其實，你無須犧牲，更不必妥協。你真正需要的，是積極的自我管理。本書激勵讀者學習如何在高度競爭的職場與商業環境中，找出工作與生活上的最佳平衡、拚事業與顧健康，邁向「全方位成功之路」！以下是本書的精采書摘。

重新恢復對自身生命的意義與熱情，並沒有一體適用的方法。然而，若干策略可讓你評估自己的生活，並可讓你在偏離方向時修正。多數人會尋求一組策略而不是單一策略，若干人會尋求外部協助，而其他人偏好從事孤獨的探索之旅。無論選擇了哪個途徑，你都需要反省。這是考量自己現在的位置、正朝向何方前進，以及想要到達何處的良機。讓我們看看下列五種方法。

喊暫停

對某些人而言，暫時跳離是找出自己真正想要做的事，以及重新與其夢想連結的最佳方式。學術機構老早就透過教授長休（為期六個月到一年而且...