世代議題為什麼年近三十是人生中最糟時期

為什麼年近三十是人生中最糟時期

Why Your Late Twenties Is the Worst Time of Your Life

無論原因為何,青年危機通常會持續好幾年,涵蓋四個典型階段。本文的發現,證實度過青年危機之後會變得更幸福。人們在30歲前後時壓力急劇增加。三、四十歲時緩和下來,保持穩定約20年,然後退休,壓力急劇下降。

隨著年歲增長,我們可能不太記得自己二十多歲時的情況。我不是指你的員工在Instagram上分享的照片裡無憂無慮的身影,或你在自己的舊相簿中的樣貌(還記得那些照片嗎?),而是指你在當時真正的感受。

換句話說,正如今年發表的兩個獨立研究的結果,人們在二十多歲時,常常是既困惑又孤獨。年輕的成年人得到第一份工作,搬進自己的公寓,這些都是自己獨自去做的事,而且通常是第一次如此獨立。此外,他們力圖建立成年人的身分,但在同時,環境傳達給他們的卻是不同的訊息:無論專業或個人成就為何,他們仍然被別人認為是「孩子」,特別是在他們結婚生子之前。

這種長久的過渡時期帶來許多痛苦,而且有一些研究顯示,今日的年輕人比前幾代人遭受更多痛苦。例如,憂鬱症的平均發病年齡已從30年前的50歲前後,降低到25歲左右,預計還會進一步降低。心理學家並不很確定原因為何,可能是混合了多種因素造成的。

無論原因為何,青年危機(quarter-life crisis)通常會持續好幾年,涵蓋四個典型階段。首先會有一種被綁住的感覺,可能是被工作或家庭綁住:人們開始上班、租房子、談戀愛;但隨後感到陷入假裝成年(pretend adulthood)...