如何維持而不是削弱員工健康？

曾幾何時，薪水優渥、指派有趣的任務，以及給予認可，這些或許就足夠了。

但是，工作的本質已經轉變。過去十年，科技進步讓我們可以在任何時候工作，而且經常是以犧牲大量睡眠為代價。我們身邊有各種電子裝置，讓我們覺得每件事都很迫切緊急，令我們分心，造成我們持續不斷地感受壓力。而且，由於需要活動的工作已經悄悄消失，我們也越發久坐不動。

越來越多企業開始意識到，現在要創造出蓬勃的職場，協助員工維持健康已成為至關重要的元素。而許多企業目前採取一些做法，用遠比一般公司更好的健康計畫，來促進員工健康。

以下是我最近遇到的一些最具巧思的工作環境實務，還有我為何認為研究支持他們的做法。

促進健身。許多研究發現，身體活動與心思敏捷之間，有直接關聯。我們有確鑿的證據顯示，規律運動可以增進專注力、記憶力和創造力，更不用說改善情緒了。

許多公司，現在讓員工可以使用可站著工作的辦公桌、內部附設的健身房，甚至還有公司單車。這是大家樂見的趨勢。然而，和提供健身設備同樣重要的是，要真的能做到讓員工在運動時，無須擔憂儀表不整和衛生不佳的風險。

不久前，在工...