自我管理別讓你的大腦卡住

別讓你的大腦卡住

Get Your Brain Unstuck

你卡住了嗎?研究發現,你發現自己陷入僵局時,使用心理距離(psychological distance)做為工具,往往很有成效。

現在是晚上10時20分,你還在辦公室。清潔人員隨時會進入並啟動吸塵器,你必須戴上耳機,以便專心思考。你妻子打電話來,問你要不要她等門。「我隨時會離開辦公室,」你告訴她,盯著空白的螢幕。好幾個小時已經流逝,你還沒有做出任何實質成果。但不知道為了什麼,你就是走不了。即使在這一刻,答案似乎呼之欲出。

如果你的工作需要創意思考,你一定會遇到這種時候:覺得自己卡住了的時候。也許你不知道如何啟動專案、如何回應客戶的電子郵件,或如何為即將到來的簡報建立架構。你努力想要出一些東西,但在你翻來覆去思索問題時,你發現自己老是陷入同樣的障礙。

發生這種情況時,一個常見的反應是加倍努力。誰不愛堅持不懈的感人故事?我們大多數人都被教導說,邁向成功的唯一途徑是勤奮工作。

但研究結果顯示並非如此。雖然堅毅不拔確實有用,但若要找到有創意的解決方案,頑強的堅持,其實可能適得其反。

在你思考問題時,一件有趣的事發生了。你花在思考的時間愈多,你的焦點就愈狹窄。

這是我們大家都很熟悉的經驗。你第一次遇到一個問題時,腦海中立刻浮現某些解決方案。偶爾會發生的情況是,看起來其中沒有一個方案是完全正確的,所以你試著重新審視這個問題,換個嶄新的...