能量計畫公司（The Energy Project）總裁暨執行長，著有《這樣WORK才WORK！》（The Way We're Working Isn't Working）。
我們目前面對兩種傳染病，一種是病毒本身，一種是隨之引發的情緒。負面情緒跟病毒一樣會傳染，而且也有毒。疲倦、害怕與恐慌，讓我們無法清晰思考問題，並把注意力集中在正確的優先事項上。面對疫情蔓延，我們該如何抵禦這些負能量，好好照顧自己與身邊的人？了解我們內在的三種自我，讓最有能力的「成人自我」，接管我們的理智，做出正確的決策。
台灣突發疫情，許多人都面臨了前所未有的複雜挑戰，逐漸積累的壓力變成焦慮，干擾我們的決策能力，甚至影響績效。本文作者提出一個能妥善管理壓力的方式，首先，我們要認識內在的「三個自我」：孩提自我、防護自我與成人自我。無論是一般員工、職場父母，還是領導人，都應了解在面對壓力時，這三種自我各自扮演什麼角色，以及如何影響我們的判斷。
原因很簡單：繼續投資與運用過去有效的技能太容易了。
本文提供三個做法，助你擁抱既細緻又寬廣的觀點。
要做到這點，需要四個要素。
培養自身優點的「正面相反特質」。
是什麼因素使工作環境能維持高生產力？信任。雇主應以自己能做到的最佳方式，滿足員工對彈性工作的需求。畢竟，最重要的是員工創造的價值，而非他們在何處、何時上班。要換取這樣的價值，必須給予員工基於信任的責任制的自主權。
長期維持高績效表現，是高階經理人對自己的期許。因此，他們必須要成為「企業運動員」，採用與世界級運動員相同的訓練系統，培養耐力、力量、彈性、自我控制、專注力。唯有如此，才能發揮所長，達成理想的優異表現。
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