壓力

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預防過勞，你需要更好的上司

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  • 2019/10/3
我們的職場工作條件，在過去一百年間有了很大的進步，而且不僅限於最富裕的國家是如此。自2008年金融危機爆發以來，全球失業率持續下降，而破壞式創新技術所創造的新工作數量，超過改以自動化進行的舊工作數量。是的，仍然有可怕的血汗工廠、沒有窗戶的客服中心和滿布石棉的工廠。但大致可以這麼說，當前的工作環境是前...

讓壓力不至於變焦慮

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  • 2017/4/14
在我二十好幾、快三十歲的時候，被診斷出罹患胃癌。醫師幫我動了手術，告訴我要懷抱希望。我原先在日本工作，手術後回到日本，試著忘記這件事。一年之後，腫瘤再度出現，這次是在肝臟。經過長時間的搜尋，外科醫師找到了一套新的程序來移除腫瘤；但我知道，這或許仍只是暫時的解決做法。接下來的六個月，我生活過得一塌糊塗...