自我管理

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「最重要的，是承認痛苦」

雪若．桑德堡（Sheryl Sandberg）的人生看似完美：她有一份很棒的工作、一本有影響力的著作，以及一個充滿愛的家庭。但2015年春天，她偕同夫婿大衛．高德伯（Dave Goldberg）到墨西哥度假時，高德伯因為心臟疾病猝逝，桑德堡頓時多出一個沒人想要的新身分：悲傷的寡婦。 她努力在家...

有話直說但不咄咄逼人的簡單方法

在職場上，每個人都會遭遇衝突。很多人想要大聲說出自己的意見來改正它。在理想的世界中，這很容易辦到。你終究可以告訴那個一再打斷你的同事，自己心中的感受。你可以對他說出你的想法，把折磨你好幾個月的挫折和憤怒發洩出來。你終於可以表達，自己內心某部分感到如此不受重視和被邊緣化。 但要坦白說出自己的想法...