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有話直說但不咄咄逼人的簡單方法
自我管理
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數位版文章
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2017/10/6
在職場上,每個人都會遭遇衝突。很多人想要大聲說出自己的意見來改正它。在理想的世界中,這很容易辦到。你終究可以告訴那個一再打斷你的同事,自己心中的感受。你可以對他說出你的想法,把折磨你好幾個月的挫折和憤怒發洩出來。你終於可以表達,自己內心某部分感到如此不受重視和被邊緣化。 但要坦白說出自己的想法...
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離開辦公室,就該真的下班
自我管理
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數位版文章
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2020/4/9
有些工作的上班與下班之間有很清楚的界線,但有些工作的界線模糊不清,或者可能並不存在。這使得我們很難做到不因工作而分心(尤其是在精神上)。 這可能會造成在晚餐時,你的女兒講著她一天發生了哪些事,但你並沒有聽她說,而是想著上司是否有發電子郵件過來。這可能表示你把原本可以花在睡眠、運動或跟配偶說說話的時...
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給自己多一點溫柔
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雜誌文章
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2021年3月號
通常,最嚴厲批評我們的人,就是是我們自己。當我們感到焦慮或沮喪時,對自己說話的嚴厲程度,是任何人聽了都覺得不能接受的。「我搞砸了那場簡報,團隊裡的每個人都有這麼強的技術技能;我聽不懂對話內容;我又工作到很晚,孩子們一定很氣我。」我們誤以為,批評會激勵我們做得更好。我們變得比平時更像個完美主義者。我們...
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愈亂愈有創意?整理工作空間為何能提高工作表現
自我管理
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數位版文章
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2021/2/4
「我的桌子很亂,我覺得很不好意思。」我的同事麗莎有天向我坦承。她跟我在同一個樓層辦公,看到我把桌子整理得那麼乾淨,她非常好奇,開始來找我求助。她說她從小就很不會整理,家裡堆滿了東西,還說她現在住的公寓也一團亂。「我從小到大都不會整理,甚至從沒想過要整理。」她說。但成為上班族之後,她發現不管跟誰比,自...
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職涯經驗談:蒂娜.透納
自我管理
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雜誌文章
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2021年1月號
《哈佛商業評論》(以下簡稱問):你在人生和職涯裡經歷過許多起伏。你學到什麼? 透納(以下簡稱答):我以前很困惑,為什麼自己必須忍受這麼多折磨,因為我沒做任何該受到這樣待遇的事情。開始學佛之後,我了解到我的苦難可以給我一個使命、一個目的。我明白,克服我的障礙,我就可以建立堅不可摧的幸福,並啟發他...
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人生是五顆球的平衡
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雜誌文章
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2021年1月號
46歲的網路鞋店捷步(Zappos)創辦人謝家華(Tony Hsieh),8月才剛退休,大家正期待身價超過八億美元的他,如何再創不一樣的人生下半場,11月27日,卻萬分驚訝地面對他在女友家火災死亡的新聞。Tony是很有理想和創見的年輕創業家,我上課經常分享他在Zappos的很多創舉,尤其是超乎想像的...
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尋找職場真朋友
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數位版文章
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2020/12/16
泰德.柏德(Ted Byrd)是我第一個工作上的莫逆之交。我到《自由撰稿星報》(Free Lance-Star)當記者時才初出茅廬,和他立刻就建立情誼。我們曾就讀同一所大學(儘管相隔十年);我們倆都喜歡晨跑、週五晚上喝葡萄酒。更重要的是,我們喜歡一起工作。我們分享想法、建議、煩惱和笑話。他使我的工作...
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主導未來「更好的自己」
自我管理
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數位版文章
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2020/12/14
哈佛大學心理學家丹尼爾.吉伯特(Daniel Gilbert)博士的TED演講,以「『未來的我』心理學」(The Psychology of Your Future Self)為題,解釋了一個幾乎所有人都會犯的認知偏誤:我們往往認為,我們今天是什麼樣的人,以後也會一直保持下去。 如果你問大家,他們...
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