你有能「量」管理嗎？ 本測驗出自於《哈佛商業評論》2008年8月號〝能「量」管理新顯學〞，文章閱讀及下載   回答以下問題，請點選符合你的狀況的選項(可複選)   身體 能「量」管理 1. 我平日很少能睡足七到八個小時，早晨醒來時經常感覺疲憊。   2. 我經常不吃早餐，或以不營養的食物果腹。   3. 我缺乏運動（沒有做到每星期至少三次心肺功能訓練、一次肌力訓練）。   4. 我工作時不會定時休息，補充能量；我經常在辦公桌前吃午餐，甚至不吃。   心智 能「量」管理 5. 我很難在一段時間內專心處理一件事，工作時容易分心，尤其是收到電子郵件時。   6. 我工作時經常要處理必須立即解決的突發狀況或要求，無法專心從事較有長期價值、影響力較大的事務。   7. 我花在反省沉思、擬訂策略、創意思考的時間不夠。   8. 我會在下班後或週末假日工作，連度假時也無法擺脫電子郵件。   情緒 能「量」管理 9. 我工作時經常暴躁易怒、缺乏耐性、焦慮不安，特別是在工作繁重的時候。   10. 我沒有足夠時間陪伴家人與所愛的人，與他們在一起時常會心不在焉。   11. 我沒有時間從事自己最喜歡的活動。   12. 我很少停下腳步，對別人表達謝意，或肯定自己的成就與福氣。   精神 能「量」管理 13. 在工作上，我很少從事自己最擅長、最喜歡的事務。   14. 我認定生活中最重要的事務，與我分配時間和精力的方式落差很大。   15. 我工作時做決定的依據通常是外在要求，而不是自己強烈、明確的目的。   16. 我很少花時間與精力，促使別人或環境出現正面的改變。   個人基本資料(麻煩您提供基本資料以作為HBR編輯部分析之用)   1.你的性別： 男性 女性 2.請問，您是住在哪一個縣市？ 基隆市 台北縣 台北市 宜蘭縣 桃園縣 新竹縣 新竹市 苗栗縣 台中縣 台中市 彰化縣 南投縣 雲林縣 嘉義縣 嘉義市 台南縣 台南市 高雄縣 高雄市 屏東縣 澎湖縣 花蓮縣 台東縣 金門縣 連江縣 3.請問您目前工作是: 公教人員、民意代表 公司負責人 公司高階／部門主管 公司一般職員 店長／店家老闆／店內行政人員 店員／服務人員 專門性、技術性人員（如律師、會計師、建築師、醫師、研究人員等） 其他性質工作（農林漁牧、勞力工作者、操作工、組裝工、現役軍人、警察） 目前沒有工作（家管／學生／待業／無業／退休等） 4.請問，您現在是幾歲？ 20∼24歲 25∼29歲 30∼34歲 35∼39歲 40∼44歲 45∼49歲 50∼54歲 55~59歲 60~64歲 65~69歲 70~74歲 5.請問，您最高的學歷是什麼？ 國中及以下 高中、高職 專科 大學 研究所及以上 6.請問，您目前是在哪一種行業工作？ 金融及保險業 製造業／營造業 餐飲業 批發及零售業 教育／藝文／出版 醫療保健業 個人服務業 社會服務業 7.請問您的電子郵件信箱為： 8.請填入右邊驗證碼：
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