溝通我沒時間！6招制止愛聊天的同事
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你身邊有這種同事嗎：你們只是在談論公事，但他可以扯到辦公室八卦；他只是剛好經過你身邊，就莫名其妙跟你分享他最近看的電影；你接到一通只需5分鐘就能結束的諮詢電話，但對方始終兜圈子，導致20分鐘才確定解決方案。你是不是在心裡怒吼著：「拜託別再瞎聊了，我沒有時間！」但表面上只能不失禮貌地微笑？你需要更精明的方式來結束無意義的對話。
夏洛特（Charlotte）來到我們的教練指導課程時，筋疲力盡，心煩意亂。「我再也受不了了，」她怒氣沖沖地說，無奈攤手。夏洛特解釋，她和數據科學團隊中一名健談的同事，又開了一次會。雖然她大致上很喜歡和這位同事共事，但讓夏洛特感到沮喪的是，他們的規畫會議經常比預定時間多出20到30分鐘，導致她出席其他約定的會面遲到。夏洛特的這位同事往往會東拉西扯、喋喋不休，兜圈子談論他們的分析，不讓別人插話。
你可能對夏洛特的處境感同身受，我們在職涯的某個階段，都遇過一位健談的同事。他們可能整天不停地傳工作訊息給你，或是路過你的辦公桌，自顧自開始分享他的週末，或來電說他們需要聊個10分鐘（結果變成一個小時）。
我身為夏洛特的指導教練，很清楚她需要對這位數據科學家同事設下界線，但我提出這點時，夏洛特很擔憂。「我知道他在浪費我的時間，這很惱人。但我不想因為打斷他而顯得無禮或刻薄。我還要繼續跟他共事，不能讓他討厭我。」夏洛特的抗拒並不讓我訝異，這在我指導的許多專業人士和領導人當中很常見。高成就同時也高敏感的人（我稱為「敏感奮鬥者」，sensitive striver），對情緒波動極為敏感，很能同理他人的需求。雖然...
