自我管理別讓「深思熟慮」變成無謂的「想太多」
「深思熟慮」是一項很優良的特質，尤其對領導人來說，下每個決策都需要小心翼翼；然而，深思熟慮跟「想太多」的過度思考，往往只有一線之隔，而後者反而會使你判斷錯誤，或產生過大的壓力，導致反效果。如何劃開深思熟慮與過度思考的界線？本文提供讓你避免傷害自己的五個訣竅。
特倫斯（Terence）擔任一家大型科技公司產品負責人，職責是制定決策。團隊應如何確定該優先開發哪些功能？各個專案該由誰來參與執行？應該何時推出產品？數百項選擇，推動特倫斯監督每一項產品的願景、策略和方向。
特倫斯熱愛自己的工作，但制定這麼多決策，使他備感壓力。他會浪費好幾個小時，陷入缺乏效益的心智迴圈，也就是一直在分析各個變數，以做出「正確」的選擇。他會為未來擔憂，並想像推出產品可能出錯的所有情況。然後，他會苛責自己浪費寶貴的時間和精力去仔細考慮，而不是採取行動。換句話說，他的深思熟慮，通常，這是優點，卻常使他「過度思考」各種情況。
特倫斯就是我所謂的敏感奮鬥者（sensitive striver），他們是比其他人更深入處理這個世界的高成就者。許多研究顯示，在與心智處理有關的領域裡，敏感的人有更活躍的腦迴路和神經化學物質。這表示敏感人士的心智不僅吸收更多資訊，也以更複雜的方式處理這些資訊。像特倫斯這種敏感奮鬥者，常因探索各種角度和細微差別，而受到稱讚。但與此同時，他們也更容易感受到壓力，覺得無法承受。
深思熟慮是...
