快爆炸？撐過地獄工作日有方法

你還記得那些抱怨生活待你不公的日子嗎？你意外收到一張幾百美元的帳單。你分了神，倒車撞上一部停著的車輛。你和伴侶吵架。你被叫到托兒所，因為你的孩子行為不端。一位你喜愛的親戚一直轉傳陰謀論的內容給你，你再也受不了了。

我們都經歷過這種日子，但事情還得照做。以下提供一些撐過難關的訣竅，不論生活上面臨什麼事，只要處理得當，工作可以發揮定心丸的作用。

聚焦在一項熟悉活動上

在待辦事項中，找出並執行一件讓你感到滿足，但你很熟練因而不費力的事情；舉例來說，撰寫多年來一直在寫的每月電子報。

這為何有用？我們從事高度熟悉的事物時，幾乎如同肌肉記憶般自然。所有步驟都駕輕就熟，因此你很容易就會專注去做，心無旁鶩。你可以不間斷一次完成的任務，也會為你帶來成就感。

解決一件你一直推託的陌生任務

這個訣竅似乎與前一個訣竅相牴觸，但這是透過另一個機制運作，容我詳說。

昨天我得到一些壞消息。根據第一個訣竅，我開始撰寫數篇部落文。但接著，我做了一件一直在拖延、其實也稱不上是工作的事情。具體來說，就是我得重讀自己寫的上一本書，以確保我不會在下一本書中，不小心重複了任何觀點或例子。

那些看似在平常工作日不該做，但在閒暇時又不太想做的工作