情緒智慧有人在工作時哭泣,該說什麼?

有人在工作時哭泣,該說什麼?

What to Say When Someone Cries at Work

有人在工作時哭泣,該說什麼?

職場上,難免會遇到同事或部屬哭泣,我們會因此感到不自在、內疚和焦慮,不知道應該跟對方說什麼。幫助在工作中哭泣的人,需要以自我意識和自我管理的形式所表現的情緒智慧。我們不能對哭泣的人詮釋他們為什麼哭,也不應擅自要他們做什麼,或是對他們提出評斷;相反的,應該表現出好奇和同情,給予對方適度的掌控感。

我最近正在指導一名領導人,對方問我:「我是否可以告訴我團隊中的某人不能在工作中哭泣?」我身為主管教練,通常會用我自己的問題來回應她的問題:

「什麼原因讓你問這個問題?」

「這個原因如何:哭泣感覺上不應該在工作中發生?」

「告訴他們不能在工作中哭泣,會有什麼影響?」

但是我沒有採取教練指導的方法,而是本能而堅定地回答:「不行。」

我們從電影《紅粉聯盟》(A League of Their Own)中湯姆.漢克(Tom Hanks)的台詞中知道,「在棒球場上不能哭」,但我看過的電影都沒有明確告訴我們,有人在工作中哭泣時,我們應該怎麼做。無論你喜不喜歡,工作中都會有人哭泣。這可能是由於回饋意見談話讓人感到難過、職涯規畫會議令人失望、關於不切實際期望的棘手談話,甚至可能是無緣無故哭泣。對許多人來說,看到某人哭泣會感到不自在、內疚和焦慮。我們為什麼會有這種反應?有幾個原因:

1. 因為我們想要解決它。看到有人哭泣時,大多數人的天生本能就是想要解決問題。而我們並不一定知道需要解決的問題是什麼。

2. 因為我們擔心是我們造成的。我們自問:「是我說了什麼話造成的嗎?」「是我做了什麼事造成的嗎?」「是我讓他們哭的嗎?...