減緩疫情帶來的心理創傷，疫後 7 大公共衛生挑戰

隨著嚴重特殊傳染性肺炎（Covid-19，簡稱新冠肺炎）疫情發展，許多人感受到自己的心理健康遭受沉重壓力。有些人感到焦慮，擔心遭到裁員；另有些人在日用雜貨、貨運快遞公司服務，或是從事其他必要的服務業，因此必須繼續工作，而在工作時，有時候會缺乏能保護他們安全的裝備。許多家庭在照顧家人與遠距工作之間，設法尋求平衡。我們全都擔心自己深愛的人生病，或者自己生病。另外，疫情打亂了許多人在過去視為理所當然的全球體系，因此一切突然陷入不穩定狀態。同時，我們為了延緩疾病傳播，而採取的維持社交距離的措施，導致有數週時間困居家中，這也造成焦慮。

我們擔憂這次疫情對身體帶來的風險，很容易因此而忽略了許多人承受的心理健康負擔。我們甚至傾向盡量看淡自己的焦慮，覺得與身體可能受的傷害相比，新冠肺炎對心理的影響，比較不值得擔憂。

這種想法可能是錯的。心理健康屬於公共衛生領域，疫情對心理健康造成的負擔，與對身體造成的影響，值得同等的重視。我們正集體經歷一場大規模的創傷事件。這類事件常會造成一組心理健康的挑戰，包括憂鬱症、創傷後壓力症候群（PTSD）等，而焦慮也是其中之一。雖然我們還不太了解新冠肺炎，仍有待研究，但已有大量...