壓力樂觀,是拚經濟的超能力

樂觀,是拚經濟的超能力

The Financial Upside of Being an Optimist

調查發現,樂觀的人能存到較多錢、金錢壓力也較輕。

面臨現代長期的工作壓力,樂觀的人占有優勢。

在目前這個時代,對幸福的最大威脅之一,就是長期壓力,這是很難避免的事實。根據美國國家職業安全與健康研究所(National Institute for Occupational Safety and Health)發布的一份報告,75%的勞工認為自己比上一代壓力更沉重,也有40%認為自己屬於壓力光譜上較高的那一端。在一項針對超過11,000人的大型研究當中,研究員紹恩.阿克爾(Shawn Achor)和我發現,91%的民眾對壓力適應不良,而令情況惡化、幸福感降低。面對這種日益惡化的現實,有些人主張長期壓力是一種「現代與生俱來的權利」。但其實並非如此。長期壓力是我們已身陷其中的陷阱,而我們可以靠意志脫離這個陷阱。

要減輕長期壓力,方法之一就是培養樂觀的心態,而且這能讓我們在整個職涯當中都受益。我與佛羅斯特銀行(Frost Bank)合作進行的一項新研究發現,在金錢方面,樂觀的人比較能採取聰明的行動,獲得利益。

我們調查超過兩千名美國民眾,以了解他們的樂觀程度、財務健全度,以及對金錢的態度和行為;我們使用的是經過科學驗證的研究工具,例如生活導向量表(L...