自我管理三個方法，讓你在家工作不孤獨

三個方法，讓你在家工作不孤獨

How to Avoid Loneliness When You Work Entirely from Home

安排時間與他人建立連結。

在家工作可能是一項令人羨慕的福利，讓你能選擇避免交通巔峰時段的塞車，排除繁瑣平庸的辦公室生活。但它也會讓你無法參與可能會激發新見解的自然隨興互動；這是梅麗莎．梅爾（Marissa Mayer）取消雅虎（Yahoo）遠距工作政策那個知名決定的部分原因。而且，獨自工作有時可能會導致孤立感，或是覺得自己在工作上被眾人排除在外。

你若是在家全職工作，要如何對抗孤獨感，並與同事建立正向的關係？我從2006年創辦自己的顧問和演講事業之後，便一直在家工作。我發現下列這三項原則，能有效避免孤立感、維持生產力，而且讓自己周遭圍繞一小群能激勵人心的同事。

首先，你和同事沒有實體上的互動，因此很重要的是，要在網路上尋找有類似興趣與想法的在家工作者社群。科技長期持續變化。我剛開始創業時，定期參加一個獨立顧問的網路論壇；現在，我為自己的「認可專家」（Recognized Expert）線上課程的學員，經營活躍的臉書（Facebook）社群。這些討論小組讓你能分享成功和挑戰，並且提出敏感的問題，尤其學員散居各地，因此他們可以坦誠回答，而不會有彼此競爭的感覺。

其次，善用視訊科技，對在家工作者特別有用。我很少打電話，幾乎

多利．克拉克 Dorie Clark

行銷策略顧問和專業演講人，任職於杜克大學富科商學院（Duke University’s Fuqua School of Business），「五十大管理思想家」（Thinkers 50）排行榜把她評為全球50位最具影響力的管理思想家之一。她的最新著作是《長線思維》（The Long Game: How to Be a Long-Term Thinker in a Short-Term World, HBR Press, 2021)。