自我管理學會拆解問題,突破人生撞牆期

學會拆解問題,突破人生撞牆期

必須要知道自己在哪裡發生問題,然後徹底「拆解問題」,才能真正學到經驗,未來才不會又犯類似的錯。

以下的對話、問題你曾經聽過嗎?

A 君:「目標雖然設定在那邊,怎麼都一直沒有開始實現呢?」
B 君:「我的問題就是一直卡關,根本不知道怎麼開始?」
C 君:「雖然計畫做是做了,但總是沒辦法依照計畫完成?」

這些對話可能是事實,也可能只是職場上閒聊的抱怨。但無論哪一種,都有一種心情在其中:

我希望讓自己變得更好,希望突破困難,希望能解決問題,只是目前方法上不得要領。

以上這些話都是我們的求救訊號!發出求救訊號,就是目前某件事對我們造成困擾,阻礙我們更往前一步。因為我們都希望自己生活能夠過得更舒適,去追求更高的理想,那麼就必須把干擾的因素給排除掉。

只是,我們常常在「拆解問題的方法」上不得要領,目前的方法不斷讓我深陷泥淖,卻不知道該如何脫身而呼救。

沒有拆解問題,就不會在問題上學到經驗



像是很多朋友會遇到的減肥問題,就是一例。大家對於少吃多運動大概聽到耳朵快長繭了,健康的方法其實大家都知道,但為何仍有不少人為這件事困擾著呢?並且在這樣的問題中反覆循環呢?

我看過親朋好友有一陣子每天山珍海味、常常吃好料而發福,有一陣子又因為縮衣節食而變瘦,如此不斷循環。這表示問題沒有被「根本的解決」,還不斷重新上演,每每問他怎...