執業醫師,心理學家、方位公司(Azimuth)創辦人,這家公司專門針對個人在高壓力職涯中面臨的獨特挑戰,提供治療。
許多擁有高壓力職位的人,儘管一輩子賣力工作,才爬到目前的位置,但發現自己對職涯不快樂。如果緊密地認同自己的工作,以至於討厭工作就等於討厭自己,那會發生什麼事?心理學家建議,不要讓工作重擔,壓碎你的自我意識。因此,工作之外,取回一些時間用於自己身上,也維持多樣的活動和人際關係,你就能建立更加平衡和穩固的身分認同。
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